夏至丨四时有序 夏至生辉

骄阳渐近暑徘徊，一夜生阴夏九来

 北京时间6月21日

迎来二十四节气的第十个节气——夏至

伴随着接天莲叶的碧绿

和映日荷花的鲜红

一年中最热的时候就要登场了

夏至，二十四节气之一，太阳运行至黄经90°时为交节点，一般在公历6月21-22日交节。夏至这天，太阳直射地面的位置到达一年的最北端，几乎直射北回归线，此时,北半球各地的白昼时间达到全年最长。

解读

“春夏养阳”，养阳重在“养心”。因此，立夏之后，不妨来个午休。平时可多做静一些的文体活动，如绘画、钓鱼、书法、下棋种花、听轻音乐等。《黄帝内经》有云：“秋冬养阴，春夏养阳”。立夏节气，养生的关键在于顺应阴阳，让阳气更加茁壮地生长。

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