网络安全行业工作者，不可忽视的两大问题

我本来是想拿自己举例的，但是怕没啥说服力，特意去问了两个乙方工作年限在3-4年左右的安服仔，基本都存在着同样的问题

一、脂肪肝

俺不是专业医生，就不多介绍了，我就挑重点讲

这是我去年的体检报告，转氨酶已经高了正常值几倍，这种其实已经开始出现脂肪性肝炎了

这是我今年复查的肝功能，转氨酶正常了，但是没有去找肝B超，我是打算年底去医院在做一次体检，到时候一起看，

变化的很大原因，是我控制了饮食+减肥，所以肥胖，是大部分安全从业者都存在的一个问题，因为熬夜+零食+不运动，都会容易变胖，我身高180，去年11月份体重最高是差不多200斤。

一年过去了，现在的体重是160斤，接下来，我打算找私教，学一个月左右，自己去健身房练，开始增肌，至于我为什么增肌，听我说下面第二个问题。

对了，瘦子，也会得脂肪肝，千万不要大意，不管咋样，我建议大家一年做一次体检，不想去医院太花钱的话，去机构花个几百查一下也行，但是一般好点的安全公司，都会安排体检的，所以体检出了脂肪肝，一定要重视，因为脂肪肝，不是一个病，是一堆病，人体的器官，都是紧密相连的，你出现脂肪肝，意味着代谢出了问题，意味着可能肠胃不好，引起了脂肪肝的问题

二、糖尿病

看到这个词，大家是不是有点惊讶，怎么会说到糖尿病？我可以不吓唬大家的说，有脂肪肝的，得糖尿病的可能性非常大，当然，不一定是直接确诊二型糖尿病，也有可能是糖尿病前期，且听我慢慢道来

大家看到第一个肝脏，是不是想到了前面的脂肪肝？对，没错，脂肪肝下的你，肝脏已经不能再帮助你代谢糖原，肌肉你不做力量训练，工作有限，加上你的不控制饮食和食品安全，你的胰腺，已经出现了问题

接下来，我建议大家有时间，去医院内分泌科，做糖尿病相关的筛查

特别一定要做的是，糖耐量检测，也就是喝糖水实验。

我就是在这出现了糖耐量异常，空腹血糖正常，现在已经背上了动态血糖仪，最关键的是，很多人都是空腹血糖正常，餐后高，所以你不专门去查，真的很容易漏掉，如果你实在没时间去医院，我建议自己买一个动态血糖仪戴个14天看看，可以去京东买硅基动感的，39元首单，有护士帮你带，最后，我在提醒大家，瘦子，也能得糖尿病！BMI超重的，都建议去查查糖尿病筛查，看看糖耐量程度，真中招的话，恭喜你，准备终身控糖吧。

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