改变自己状态最快的方式：早起+密集做事

哪怕只坚持3天，也会通过可控的事件让你变得自信。

再坚持7天、30天时间，会发生质的变化，整个人的状态都会变得很不一样。

想要早起很简单，那就早点睡。23点睡，早上还起不来，就22点睡。你总能找到一个合适的时间。