爱好的本质：借事修人

“如果你整天不读书、不运动、不节制消费、不反省自律，无兴趣、无爱好、无目标、无期望，生活是不会变好的。”

这句话想必都知道出自何处

如果读书、运动、节制消费、有爱好、有目标…..生活就会变好吗？做这些事的本质是什么？

在“过时的地图”的一文中提到“人生的本质是追寻自我的提升”

自我提升的过程即自我塑造

关于读书在“过时的地图”中略有提及

关于运动在“基于BodyBattery的精力管理”也有一点思考

这次浅谈一下对“兴趣爱好”的理解

从幼儿园开始的日子，大大小小的自我介绍又或是表格中，都会有一项“你的兴趣爱好是什么？”

这个问题的答案我到现在都不知道该怎么写

如果一定要写，我可能会填上“寻找作为一个个体存在的意义”

爱好一定要非常擅长的吗？刚学会围棋的规则，有空没空就想找人下一局，这算是爱好吗

爱好一定要是刚开始就喜欢的吗？都没有深入了解一个事情的细节和内在，怎么知道它又无趣呢

一定要有爱好吗？只要是还在呼吸，就不可能没有爱好，喜欢躺着、喜欢性爱、喜欢刷抖音……谁又能说这些不是呢

爱好到底是什么？

爱好的本质就是喜欢做一件事，在做这件事的过程中，通过与事情本身交互产生愉悦感，愉悦感的产生可能是感官享受、满足成就、习得感悟等等

天下皆知美之为美，恶已；皆知善，斯不善矣

世上本无善恶，所以自然也不存在好的爱好和不好的爱好

只在于每个人所求的不同

道生一，一生二，二生三，三生万物，万物负阴而抱阳，冲气以为和

读一遍《老子五千言》，会发现文中用了大量的比喻

天下事千千万，本质都是一样的

我一直都认为，修行不必深山，闹市即可

每一天每一刻发生的事，那件不是修行，如果多用观察的视角看这个世俗，会有不一样的感受

在《遥远的救世主》中，对主人公的一句评价“他包容世俗文化，从上往下来看待世俗”，我做不到他的境界，但当想到“我是大傻逼，所有人都是大傻逼”的时候，也不免会心一笑

扯远了，爱好这个事情在我看来，就是了解这个世界运作的一扇窗

不光是爱好，人也一样，每个人也是一扇窗，窗外一窥之见一斑，只有深交才有意义，虽友不多，倒也不觉孤单

从门外到入门

从入门到熟悉 （此时会卡住绝大部分人

从熟悉到精通

从精通到迁移

一道通，万法会

就比如柯洁，围棋之外的所有策略类游戏，相信他都可以很短时间就可以到达一个很高的高度

在这个过程中，我们会体会到快速进度的喜悦、停滞不前的郁闷、量变质变的豁然开朗、以及最后的顿悟

这就是顿悟之峰

接下来聊点正常的

如何拥有一个爱好？

选择一件有点感兴趣的事情，在这件事上，不要去思考自己能不能做好，也不要追求效率，花时间享受做这件事，即使此事非你所长，最重要的是一直做下去

很快就会发现自己喜欢上了这件事，就可以在做自我介绍的时候说自己的爱好是这个

为什么会这样呢，因为在做的过程中，会产生大量的成就感，分泌大量的快乐激素，这时候你的大脑就会告诉你，你要继续去做这件事，会感到快乐

但是随之而来的就是快乐阈值的提升，获得快乐的难度逐渐增大，获得后的快乐强度也会加强

为了挑战增大的难度，最好的办法是学习一些最佳实践，比如刻意练习等等，而各行各业的最佳实践都可以为之所用，说到这里，想必就不用继续说下去了

做的所有事，所有爱好，最终目的都是修身，可以有一个爱好，也可以有无数个爱好，只要能离自己期待的自己更近一步