石梁：人生修炼中的四个关键词

第一个关键词：干净

首先是要让自己所处的环境干净整洁，比如家庭环境、办公环境、外部环境等等。身处干净的环境里，生活、工作、交友、娱乐时心情会比较愉悦，工作也会比较高效。

其次是身体要干净，着装要干净，要有良好的卫生习惯。这样既有利于身体健康，又有利于心理健康，与人交往时也比较受欢迎，会让他人感觉比较舒服。

第三是心灵要干净，心灵干净与否看不见摸不着，但自己是知道的，别人也是能感受到、判断出的。心灵干净有益于身心健康，也能交到真朋友，有助于事业成功。

第四是行为要干净，“忠诚、干净、担当”，是党对党员干部提出的要求，其实每个人应当把这六个字作为人生的座右铭，贯穿于生活、工作的各个环节，做到内化于心、外化于行。

第二个关键词：行善

行善才能积德，积德才有福报。乐做好人，多做善事，勿因善小而不为，帮人而不求回报，就是真正的善，真正的利他，就是人间大爱。

行善时不要求外报，求外报是不会幸福的。如果我们能一生做善事，一定是会有顺其自然的内报。做善事多了，心灵就会变得越来越柔软，《道德经》里讲，“柔弱胜刚强”，就是对“善有善报”的最好诠释。

一颗善良而柔软的心灵，可以化解世间的一切矛盾，可以越过一切艰难险阻，可以战胜所有的对手。心中无敌，则天下无敌；心中不争，则天下无人能与其争。

我们要永远牢记：爱出者爱返，福往者福来。

第三个关键词：感恩

感恩既是一种人生态度，也是一种正向心流体验。

懂得感恩的人，有滴水之恩涌泉相报的思维，总是觉得自己欠别人的，是一种正向心流体验，有益于身心健康。

不懂感恩的人，是人心不足蛇吞象的思维，总是觉得别人欠自己的，是一种负面情绪蔓延，无益于身心健康。

懂得感恩的人，是一个知恩图报的人，是一个知足常乐的人，是一个容易得到幸福的人。

不懂感恩的人，是一个恩将仇报的人，是一个贪心不足的人，是一个很难得到幸福的人。

因此，我常常说，“感恩，既是能让快乐发芽的催化剂，又是可以让幸福持续的保温壶”。

第四个关键词：乐观

乐观，既是一种积极向上的精神状态，也是一种让人喜欢的随和性格。

乐观的人，身上永远有一种向上的、用之不竭的力量，不懈怠，不逃避，勇往直前。

乐观的人，也被称之为“乐天派”，永远自信满满，坚信“明天会更好”，绝不会厌世轻生。

乐观的人，会有一种“没有条件，创造条件都要上”的决心，从不会轻易认输。

乐观的人，有一种不怕牺牲的大无畏精神，更会有“二十年后又是一条好汉”英雄气概。

因此，乐观的人也是一个走在成功之路、幸福之路上的人。